styrka/smidighet/kondition
2011-03-09 @ 18:47:31
Idag har en instruktör på gymmet hjälpt mig med ett träningsprogram. Eftersom jag tycker att det är så roligt med pass så brukar jag sällan träna på gymmets maskiner men nu ska det bli bättring med det!
Här är tips på pass beroende på om man vill träna styrka smidighet eller kondition:
Styrka: Core & Bodypump
Smidighet: Yoga
Kondition: Aerobics & Afrodans
HURRA ÄNTLIGEN FREDAG
2011-03-04 @ 17:24:07
